ΕΙΣΤΕ Ο, ΤΙ ΤΡΩΤΕ, Ο ΤΙ ΠΙΝΕΤΕ, Ο ΤΙ ΑΝΑΠΝΕΕΤΕ ΚΑΙ Ο ΤΙ ΣΚΕΠΤΕΣΤΕ

Το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στην καρδιά, τους πνεύμονες, τις αρθρώσεις, το πεπτικό σας σύστημα… Επηρεάζεται ολόκληρος ο οργανισμός σας, η αντοχή σας μειώνεται, και τελικά μειώνεται το προσδόκιμο ζωής σας! Καιρός για μια νέα προσέγγιση, ένα σύστημα που να λειτουργεί. Κατ΄ αρχήν πάρτε την απόφαση ότι πρόκειται να αλλάξετε. Δεν θα είστε μόνοι στην προσπάθεια: μαζί σας σε κάθε βήμα ο Ανεξάρτητος Σύμβουλος της Herbalife.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΠΙΣΤΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ:
Παλιές συνήθειες
Της πρώτες εβδομάδες, αντικαταστήστε της παλιές συνήθειες ενώ θα εκπαιδεύετε ξανά τον οργανισμό σας, δείξτε υπομονή, δώστε στον οργανισμός σας χρόνο να προσαρμοσθεί στις θετικές αλλαγές που θα κάνετε.
Επίμονο αίσθημα πείνας
Τι είναι πείνα; Είναι η έλλειψη των θρεπτικών συστατικών, που απαιτεί ο οργανισμός σας για να διατηρήσει την υγεία του.
Μια ισορροπημένη, πυκνή σε θρεπτικά συστατικά διατροφή μπορεί να εξαλείψει την πείνα και θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε ότι το σάκχαρό σας θα παραμείνει σταθερό καθ΄ όλη την διάρκεια της ημέρας, παρέχοντας σταθερή απελευθέρωση ενέργειας.
Ισορροπημένο καύσιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά
Μην αγοράζετε ΟΛΕΣ της επεξεργασμένες και κατεργασμένες τροφές/ κονσέρβες, έτοιμο φαγητό, γρήγορο φαγητό/, τα θρεπτικά συστατικά που σας παρέχουν είναι χαμηλής ποιότητας και δεν αξίζουν θέση στα ράφια σας!
Γεμίστε το ψυγείο σας με φρέσκα λαχανικά, της εποχής, και σαλάτες, το χρώμα είναι το κλειδί- όσο πιο πολλά τα χρώματα που περιέχει το κάθε σας γεύμα, τόσο περισσότερα τα θρεπτικά συστατικά που παίρνετε.
Ενυδάτωση
Αν δεν αντικαθίσταται ότι χάνεται με την εκπνοή, τον ιδρώτα και τα ούρα, δεν μπορείτε να περιμένετε ότι ένας οργανισμός που περιέχει κατά 70% νερό θα λειτουργεί κανονικά. Αν τα φυτά δεν ποτίζονται πεθαίνουν. Έτσι, έξι φορές την ημέρα, να αναπληρώνετε τα υγρά του οργανισμό σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.