ΠΟΣΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΕΡΝΑΤΕ;

Η επιστήμη έχει κάνει εντυπωσιακές ανακαλύψεις σ΄ αυτόν τον τομέα του ανθρώπινου ενδιαφέροντος, που αποτελεί κάτι που θα θέλαμε όλοι να ξέρουμε- μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης, μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο, και εάν ναι, πόσο; Αυτό είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα, αρκετά μεγάλο για να το εξαντλήσουμε εδώ, αλλά ωστόσο μπορούμε να σας δώσουμε κάποιες υποδείξεις που βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και αυξάνουν τις πιθανότητές σας για υγιή γεράματα.


Τι καθορίζει τη Βιολογική σας ‘Ηλικία’;


Οι γονείς μας μάς προετοιμάζουν από μικρή ηλικία να πιστεύουμε ότι θα ζήσουμε μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία. Έτσι, έχουμε μια συγκεκριμένη αντίληψη στο υποσυνείδητο μας ότι έχουμε ένα προκαθορισμένο όριο ηλικίας από 60 έως 90 χρόνια. Αλλά όμως δεν υπάρχει μια ορισμένη ταχύτητα με την οποία ένα άτομο θα φτάσει στα γηρατειά με ‘χάρη’, γιατί όλοι είμαστε διαφορετικοί μεταξύ μας. Κάποιοι μπορεί να φαίνονται και να ενεργούν ως αιώνιοι νέοι- χωρίς ηλικία, χωρίς ρυτίδες! Άλλοι, που είναι λιγότερο τυχεροί, φαίνονται μεγαλύτεροι από την ηλικία τους. Η βιολογική ηλικία του οργανισμού μας αποτελεί μια εικόνα της φυσικής, διανοητικής και πνευματικής μας πορείας στη ζωή. Εάν οι συνθήκες είναι άψογες, ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να ζήσει μέχρι και την ηλικία των 125 ετών! Κοιτάξτε τους δύο διαφορετικούς χαρακτήρες παρακάτω, η πιθανότητα γήρανσης γίνεται αρκετά εμφανής εάν συγκρίνετε την τεράστια διαφορά στον τρόπο ζωής τους.
Το άτομο ' Χαρακτήρας 1 ' έχει όλα τα χαρακτηριστικά για να μειώσει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης και να ζήσει μέχρι τα ώριμα γεράματα με καλή υγεία.
Το άτομο 'Χαρακτήρας 2 ' φθείρεται και γερνάει ΓΡΗΓΟΡΑ! Αλλά, πόσα άτομα γνωρίζετε που κάνουν έναν τόσο ιδανικό και τέλειο τρόπο ζωής; Υπάρχει ένα πεδίο στο οποίο όλοι ενδίδουμε σε καθημερινή βάση: Το φαγητό. Το φαγητό ( που είναι ‘καύσιμο’ μας) μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε όλους τους υπόλοιπους τομείς της ζωής!




Χαρακτήρας 1
- Κάνει τακτικά ευχάριστη άσκηση
- Έχει ευχάριστη καριέρα, είναι ανεκτικός στο ‘υγιές’ άγχος
- Έχει γενικός καλές σχέσεις με σύζυγο και παιδία
- Είναι δραστήριο μέλος της κοινωνίας, με πολλές φιλίες
- Θέλει να μαθαίνει νέα πράγματα και να αναπτύσσεται προσωπικά
- Έχει ισορροπημένοι και υγιεινή διατροφή
- Συμπληρώνει τη διατροφή του με βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά
- Μπορεί να συγχωρεί και να ξεχνά
- Έχει επίγνωση της αξίας και του σκοπού της ζωής
- Έχει σταθερότητα και σειρά στη ζωή του

Χαρακτήρας 2
-Κάνει καθιστική ζωή
Είναι υπέρβαρος
Δεν μπορεί να αντεπεξέλθει την πίεση
Είναι απομονωμένος- εργάζεται μόνος, έχει λίγες φιλίες/ οικογένεια
Έχει λίγες ή περιορισμένες ευκαιρίες στην καριέρα του
Καταναλώνει υπερβολικό εύκολο φαγητό
Καταναλώνει λάθος τύπους τροφής
Καταναλώνει υπερβολικό αλκοόλ
Καπνίζει
Επισκέπτεται συχνά το γιατρό για διάφορες ασθένειες
Τρέφει αισθήματα πίκρας, θυμού και φόβου
Δεν έχει σκοπό στη ζωή και αυτοεκτίμηση
Δεν έχει σταθερότητα και ρουτίνα


….η Ταχύτητα με την οποία Γερνάτε έχει άμεση σχέση με τον Τρόπο Ζωής σας