Θυμάστε πώς έπεφτε ο ήλιος στο πρόσωπο και στο σώμα σας; Σαν να αγκάλιαζε ολόκληρο το κορμί σας. Για να νοιώσετε αυτό το υπέροχο αίσθημα αφήστε τον εαυτό σας για μια ώρα περίπου, σε διάφορες θεραπείες.
Θεραπεία χαλάρωσης
Είναι σημαντικό να κάνετε κάποια άσκηση την ημέρα, όμως εξίσου σημαντικό να εξασφαλίσετε μερικά βράδια χρόνο για να χαλαρώνετε και να αφεθείτε στην ανθρώπινη εκδοχή της χειμερίας νάρκης.
Λουτροθεραπεία
Περιποιηθείτε από την κορυφή μέχρι τα νύχια το κουρασμένο σώμα σας με απαλή μουσική, ελαφρό τσάι, σαμπουάν και κρέμα στα μαλλιά σας, αφεθείτε σε μια μάσκα προσώπου, βυθιστείτε σε ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο και τελειώστε με ένα προϊόν ενυδάτωσης ολόκληρου του σώματος. Είναι κάτι σαν ηλιοθεραπεία χωρίς τον ήλιο!
Θεραπεία με γέλιο
Το γέλιο πρέπει να είναι < ο ήχος λάμψης του ήλιου> το καλύτερο φάρμακο του χειμώνα. Αναζητείστε χαρούμενους ανθρώπους, αναζητείστε γέλια, κακομάθετε τον εαυτό σας με πολύ χιούμορ.
Μασάζ
Μια φορά την εβδομάδα- η βασική θεραπεία- ένα μασάζ σε ολόκληρο το σώμα, το αξίζετε…!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου