Όλα για το πάρτι…

Τι γίνεται με το αλκοόλ;
Είναι απλό, αν ξεκινήσετε με το αλκοόλ, θα σας φανεί σχεδόν αδύνατον να πείτε όχι σε οποιαδήποτε μορφή φαγητού…. Και σε περισσότερο αλκοόλ. Ένα μόνο ποτίρι αλκοόλ μπορεί να πλήξει την αποφασιστικότητα σας, γιατί λοιπόν να το ρισκάρετε; Ξέρετε ότι τα αλκοολούχα ποτά είναι γεμάτα θερμίδες και τοξίνες που προκαλούν πονοκέφαλο; Η πιο εύκολη δικαιολογία είναι να πείτε « όχι, ευχαριστώ, οδηγό». Αποφασίστε ότι θα είστε το καλό παράδειγμα, και αποφύγετε να έχετε πονοκέφαλο λόγο των τοξινών.
Ωστόσο, αν πρόκειται έτσι κι αλλιώς να το παρεκτραπείτε, ακολουθείτε τον κανόνα «ένα κι ένα»: για κάθε ποτήρι αλκοόλ που πίνετε, πιείτε αμέσως και ένα ποτήρι νερό. Θα σας είναι δύσκολο να το παρακάνετε με αυτή την απλή μέθοδο, και το νερό θα βοηθήσει τις τοξίνες να αποβληθούν από το σώμα σας, αποτρέποντας έτσι το πονοκέφαλο της επόμενης μέρας.
Και αν πιστεύετε πως δεν μπορείτε να αντισταθείτε στις κρίσεις πείνας αργά το βράδυ;
Υπάρχουν κάποιες επιλογές….
- Βρείτε τη κουζίνα και φτιάξτε ένα ρόφημα Formula 1 / ναι, πάρτε μαζί σας μια μερίδα Formula 1 σε κάθε περίπτωση/!
- Ικανοποιήστε την όρεξη σας με μια τραγανή πλάκα πρωτεΐνες/ που μπορείτε να την κρύψετε στο ψυγείο του οικοδεσπότη μόλις φτάσετε/.
- Μασουλήστε σαλατικά και λαχανικά, με ντιπ χαμηλών λιπαρών. Λογικά πρέπει να υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα, γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν τα λιπαρά μεζεδάκια της εποχής.
Τέλος, αν το φαγητό είναι τόσο υπέροχο και υποκύψετε στην πίεση, μην αναστατωθείτε- είστε άνθρωπος, δεν είστε μηχανή δίαιτας! Ξέρετε πως το πρόγραμμα Shape Works δεν θα σας εγκαταλείψει στο τέλος, και μπορείτε απλά να προσθέσετε μια παραπάνω ημέρα- ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΥΠΟΘΕΣΗ….