Ο άνθρωπος θεωρεί ότι η τροφή είναι ζωτικής σημασίας. Καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής, η διατροφή είναι το βασικό στοιχείο που διατηρεί τη ζωή και παρέχει στα κύτταρα την απαραίτητη ενέργεια έτσι ώστε οι διάφοροι ιστοί και τα όργανα να μπορούν να λάβουν συντονισμένες ενέργειες. Η ανθρώπινη ζωή είναι όπως ένα μικρό δέντρο, το οποίο χρειάζεται σταθερό πότισμα, λίπανση, και καλλιέργεια για να είναι σε θέση να αυξηθεί με σθένος. Τέτοια είναι η σημασία της διατροφής στην ανθρώπινη ζωή.
Ο υποσιτισμός, η υπερκατανάλωση τροφής και μη ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικές εκδηλώσεις κακής διατροφής, η οποία έχει άμεσες επιπτώσεις στην υγεία. Ο άνθρωπος πρέπει να φάει κατάλληλα για να ζήσει μια υγιής ζωή. Η υγεία χρειάζεται αιώνια καλλιέργεια. Η θρέψη προέρχεται κυρίως από εξωτερικές πηγές, δηλαδή τρόφιμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι καταναλώσεων: 1. Τρως για να επιζήσεις. 2. Ικανοποιείς την όρεξη σου. 3. Ισορροπείς τη διατροφή, δηλ., που τρως με έλεγχο τι σου αρέσει. Τα βασικά σημεία στης διατροφικές συνήθειες είναι μέτρο σε όλα, κατανάλωση λαχανικών, αποφυγή υπερμαγειρευμένων τροφών, αργή κατανάλωση της τροφής, ελαφριά γεύση, ποικιλία. Μόνο τότε μπορούμε να έχουμε υγιές σώμα και να ζήσουμε τη ζωή με την πιο αληθινή έννοια της.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου